2014 - Salto de nivel
- skonoes
- 5 ene 2015
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Acostumbrado a entrenar solo desde hace varios meses, para mi fue un gran cambio empezar a salir a correr, una vez a la semana con los miembros del club. Sobretodo porque note que los demás estaban en bastante mejor estado físico que yo....
El tipo de entreno, series y fartleks, me permitió mejorar mi rendimiento, dado que me había estancado en esos 52-53 minutos.
A partir de allí empecé a entrenar 3 a 4 veces por semana, y al final los resultados llegaron.
En Julio, bajé por primera vez de los 50 minutos en las NIGHT RUNNING SERIES de Terrassa y a final de año logré bajar de los 47 minutos en la SANT SILVESTRE de Sant Cugat.
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