Mitja de Sant Cugat

Primera carrera en asfalto desde Sevilla (con la excepción del la mitja que corrí en Vitoria durante el half!!).

No había corrido tantos kms seguidos desde hace muchísimo tiempo. Así que me lo quería con tranquilidad aunque en el fondo me había fijado como objetivo de bajar de 1h50, ya que mis entrenos de las ultimas semanas me dejaban cada vez, mejores sensaciones. Pero también sabía que esta mitja tiene la reputación de no ser fácil y además este año cambiaron el circuito....

Había quedado con mi amigo y compañero de Bteam, Marcos López, a las 9:00, ya que el también la iba correr sin haber entrenado en las últimas 3 semanas.

LA CARRERA :

Seguí mi rutina habitual antes de las competiciones, empezar a tomar #UCAN 1 hora antes, y también una cápsula de sales de #226ers, 10-15 minutos antes de la salida.

Salimos bien, y rapidamente cogimos un ritmo constante, acabando el km 1 a 5'04 min/km con un terreno bastante llano. A partir de allí empezaron las subidas y bajadas, pero aún así mantuvimos un ritmo medio de 5'20-5'30 min/km.

Después del primer avituallamiento (km 5-6), Marcos y yo nos separamos un poco y como me sentía bien tire solo, pero Marcos no estaba muy lejos. Iba muy suelto en las bajadas para relajarme y en las subidas intentaba mantener un ritmo constante adelantando varios corredores. En el km 13, al llegar al centro de Sant Cugat, tuve la sorpresa y la alegría de encontrarme con mis amig@s Cris y Dani que habían venido a animarnos por sorpresa.

En ese momento, aún iba bien, pero en el km 14 note un bajón en las piernas, con algún sustillo en las piernas. Entonces decidí tomar otra cápsula de sales y a aguantar hasta el final. Los últimos kms fueron eternos pero cuando llego el último km, conseguí apretar un poco el ritmo, bajando a 4'40-4'50 min/km pero llegué a la meta reventado.

Pocos minutos después llego Marcos, casi entero!! (:P)

Al final, no conseguí mi objetivo, pero el circuito no era muy adecuado para lograrlo, y sabiendo que los primeros tardaron 1h14-1h15 (!!), el tiempo de 1h54 que tarde para recorrer estos 21 kms no es tan malo...

CONCLUSIÓN :

Una cursa durilla (rompe piernas) pero divertida... Contento por el resultado y la experiencia.

No obstante la organización tiene que mejorar algunos puntos ya que los avituallamientos eran pobres (solo agua y trozos de plátanos). Incluso en meta solo daban agua y unas mandarinas...(yo cogí 2 y una de ellas estaba más seca que un polvorón!!)

También, fui a buscar el dorsal en día antes, y había varios carteles (según el número de dorsal) para agilizar la recogida y formar varias colas, pero el problema es solo había una mujer que entregaba los dorsales a todas las colas...).

A parte de estos detalles, los voluntarios hicieron un trabajo impresionante.

Fotos by @Dani_Fp

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