Mitja de las Vies Verdes

Hacia varios años que conocía esta cursa y que la quería correr. Este año ya me había decido en participar (por fín). Se podía correr 1 de las 4 distancias que ofrecía la organización (10k, 21k, 30k y 42k). Yo me apunte a la media maratón (que es la distancia que más me esta gustando). La organización era clave dado que cada distancia salía de un punto diferente, y por lo que pude observar, lo hicieron muy bien!!

Llegué a Platja d'Aro, motivado, con el objetivo principal de disfrutar de la cursa pero con la intención de hacer un buen tiempo. El sábado por la tarde, descansando en mi habitación del hotel, empecé a sentir una ligera molestia en la rodilla izquierda. No era doloroso pero sentía que algo no estaba bien. Me puse gel de arnica, y poco a poco la sensación fue desapareciendo. El domingo por la mañana, al despertarme después de una mala noche, sentí como la molestia de la rodilla seguía allí pero no le quise dar más importancia. A las 7:45 coji el autocar que nos llevaba hasta la salida, en Llagostera. Allí ,empecé a calentar pero la molestia no desaparecía así que decidí salir conservador para que la musculatura se calentase y a ver si aguanta...

LA CARRERA :

Todas las distancias salían a las 9:00. Nosotros, los de la "mitja", desde Llagostera, los de la maratón desde Girona....etc

El problema es que para conseguir que cada cursa midiera las distancias oficiales, se tenía que empezar por un tramo de 1-2 kms en las calles de los pueblos de salida. Así que nos toco correr casi 15 minutos por asfalto antes de meternos por las "Vías Verdes". Como previsto sali conservador pero veía que la rodilla no me impedía correr así que poco a poco fui corriendo ritmo. Un poco antes del primer avituallamiento me tuve que parar un momento (para mear), y a partir de allí consegui correr a un ritmo estable, entre 4'50 y 4'55 min/km, eso durante unos 10 kms. Me sentía bien y me puse en un pequeño grupo donde nos íbamos relevando...

El circuito era muy agradable, bastante plano con algún tramo de ligera bajada y algún repechón corto.

Me sentía tan bien que se me olvido tomar sales o geles, solo tomé un par de trago de agua en cada avituallamiento....Pero alrededor del km 15-16 en el 3er avituallamiento casi me atragante al beber agua. Pare un momento para coger aire y me volví a poner en marcha pero mi grupo se había alejado. Intenté alcanzarlos pero noté como de golpe el cansancio se hacía sentir...

Mi ritmo fue bajando en los siguientes kms y entonces viendo como se me escapaba la cursa decidí tomar una barrita ND3 para darme un empujón. La verdad es que funcionó pero el efecto llego tarde, quizás también porque la tomé demasiado tarde. En el ultimo km, por el paseo marítimo de Plata d'Aro, que no es muy cómodo para correr, conseguí recuperar poco a poco un ritmo "decente" y al final llegué a meta bien, un poco cansado pero me recuperé enseguida. No me ha salido un buen tiempo pero tampoco ha sido tan malo (sub 1h50).

Fue una pena, porque al final me he equivocado otra vez en la alimentación. Había solucionado el tema de UCAN pero no supe gestionar la hidratación/suplementación en carrera. Me quedo con las buenas sensaciones durante los primeros 15 kms. Todavía queda mucho trabajo por delante pero noto como las cosas van mejorando, así que a seguir entrenando...

CONCLUSION :

Una cursa divertida y muy bien organizada (de verdad!!). Me gustaría volver a correrla el año que viene o quizás otra del mismo circuito de las Vías Verdes pero fue una bonita experiencia y la recomiendo.

También tuve el placer de encontrarme en el mismo hotel , con un amigo y ex-compañero del @clubesportiuirunwithleiva, Joan Vall que participo en la Maratón (y la acabo!!) y con otro amigo @davidniera que como siempre corre también con la gorra dels #Xuklis que corrió los 21k como yo. Enhorabuena a los 2 por ser Finishers!!

NOTA : a ver si encuentro alguna foto para ilustrar la crónica...:P

#lacasadelsxuklis #xuklis #maratonvv